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听听儿科医生怎么说,宝妈很快能瘦下来

时间:2019-10-22 07:19来源:母婴
原标题:产后有这几种特征,宝妈很快能瘦下来 原标题:宝宝生病可以输液吗?听听儿科医生怎么说。 原标题:抓住产后180天黄金期,远离月子病受益一生 每位宝妈生完宝宝后都有这

原标题:产后有这几种特征,宝妈很快能瘦下来

原标题:宝宝生病可以输液吗?听听儿科医生怎么说。

原标题:抓住产后180天黄金期,远离月子病受益一生

每位宝妈生完宝宝后都有这种现象,身体腹部有很多赘肉和脂肪,给宝妈们带来不少苦恼。很多宝妈在产后拼命减肥,但是并没有效果,哪种情况能够瘦下来呢,有这几种状况的宝妈,很快就能瘦下来,你是否具有呢。

昨天晚上有妈妈私信问我,宝宝生病吃药不见好转,可以输液吗?其实对于这样一个问题,我并没有及时给予这位妈妈回复,而是去询问了专业的儿科医生。接下来,听听这位儿科医生怎么说。

坐月子对于女性朋友来说是一生中非常重要的事情,月子做的好,有利于身体健康的迅速恢复,对以后的身体健康影响是非常大的,但是坐月子也是讲究科学的坐月子,科学的保养调理身体的,所以坐月子绝对不能当成儿戏,不能草草了结之后过去就算了,要知道是对自己以后的身体健康影响很大的,下面我们就开启愉快的月子之旅,抓住产后6个月黄金期,受益一生。

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饮食习惯

1. 输液只是一种给药途径

一、产后及早下床活动有助恢复

一日三餐是每个人都不能离开的,正常的饮食习惯能带来一天的精神饱满。如果宝妈有个良好的饮食习惯,良好的饮食习惯如下:

输液只是一种给药的形式,一些家长会错误的以为输液治疗会让孩子更快的好起来,其实,绝大部分输进血管里的药都是抗生素,用它来治疗的又绝大多数是病毒感染,而用抗生素来治疗病毒是无效的,是在滥用抗生素。而且,有的医生不论孩子出现什么病症都会第一时间建议宝宝进行输液,虽然也能让宝宝病情得到好转,但是这样盲目的治疗对宝宝的身体也是极为不利的。

顺产妈妈产后6-12小时即可下床轻微活动,第二天可在室内随意走动,如果是钳产则需要适当推迟活动时间。

1.早餐要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少

2. 在为宝宝治疗时,给药方式要以能口服的就不注射原则

剖腹产妈妈在术后6小时内要绝对地卧床休息,6小时后可在床上活动,如翻身、侧卧等,第二天可在床上坐起,或轻微地起床活动,可促进肠蠕动,尽早排气。

2.产后吃饭细嚼慢咽,不但有利吸收,还能减少消化不良

在比较正规的医院里,一般是不建议宝宝输液的。正规医院的医生在选择给药途径时的原则是,根据病情能口服的就不注射,可以皮下或肌肉注射的就不静脉注射。因为大多数疾病,除急救需要静脉用药外,打针和吃药产生的疗效只相差一两个小时,对一般病患来说不致于产生很大影响。有时口服药的疗效还胜过针剂,比如胃肠道病,胃药留在胃部中和胃酸,泻药与止泻药留在肠部才可发挥效用。

专家提醒:新妈妈在产后活动时一定要注意安全,家属要做好陪护工作,以防止产妇因低血压或低血糖晕倒。

3.吃饭不要过饱,不要肠胃有负担

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正确做法:顺产妈妈产后24小时开始做产后保健操,难产妈妈可推迟2-3天,每天1-2次,每次15-30分钟,循序渐进,这样更有利于身体恢复。

4.每顿都要营养均衡,肉食、蔬菜、水果,结合食用

3. 是否需要输液根据具体情况来决定

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孕妈在减肥的道路上,严格控制自己的饮食习惯,有时有恒就能恢复之前的状态了。

如果宝宝病情较重,无法使用口服药的情况下,比如呕吐、吞咽障碍或不被胃肠吸收等,才选择打针或静脉注射方式。正确选择输液方式能起到治疗抢救的作用,如患急性喉炎、喘息性气管炎时,医生才会建议采用输液的方法,使药物尽快到达病变的喉部声带或痉挛的气管平滑肌,从而立刻缓解喘憋的症状。避免宝宝病情加重出现吸气性呼吸困难,危害宝宝健康。所以,此时使用的药物除了抗生素以外还有救命的激素,因此,是否需要输液,要由医生根据患病宝宝的具体情况来决定。

产后24小时可做这3种运动及早下床活动有助恢复

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1、呼吸运动:取仰卧位,两臂伸平放于体侧,深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上,然后呼气。此项运动可运动腹部,活动内脏。

爱运动

此外,目前人们通常认为输液是最高级别、最高效的治疗方法,其实这是不对的。而且,经常输液的宝宝免疫力会出现不同程度的下降,在注射的时候,注射液经过各种途径污染后会残留一些输液微粒,处理不当还极有可能造成感染。另外,输液并不间的就好的快,任何治疗措施都不会立马见效。之所以人们感觉输液好的快,是因为药液直接输到血管,随着血液循环,直接被人体吸收,让人们误以为很快就痊愈了,但是,这只是表面现象,真正的痊愈还需要一定的时间。

2、举腿运动:取仰卧位,两臂伸平放于体侧,左右腿轮流举高与身体成直角。做这个运动时妈妈要注意,如果自己没有办法将腿举成直角,不要硬撑,应量力而行。此项运动可加强腹直肌和大腿肌肉的力量。

不少宝妈在坐月子期间很少运动,长时间就积累了大量的赘肉,让宝妈看到自己的身材很不满意。产后宝妈爱运动能起到很好的减肥作用,比如:饭后经常散步,做家务等,做些运动量大,消耗热能量也就很大更容易起到减肥的效果。

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3、缩肛运动:取仰卧位,双膝屈膝分开,再用力向内合拢,同时吸气收缩肛门,坚持3-5秒,然后双膝分开,并呼气放松肛门。此项运动可锻炼盆底肌肉,有助于阴道缩紧。

母乳喂养孩子

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二、母乳喂养降低女性患卵巢癌、乳腺癌的机率

在古代母乳是孩子的唯一营养品,通过母乳喂养能促进宝宝发育,增加宝宝的抵抗力。母乳喂养不但能给宝宝提供营养,还能帮助妈妈体型得到恢复,通过母乳喂养孩子,能消耗孕妈体内脂肪,避免产后肥胖的问题。

母乳无可非议,它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒,无任何副作用,是其它任何食品都无可比拟的,它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。

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天生吃不胖

已有科学家经过调查、统计和分析发现,将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进得比对,凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

在现实生活中,存在着这样一群人他们天生就吃不胖,无论怎么吃都不会增肥,也成了很多人羡慕的对象。有些宝妈在产后脂肪特别的少,然而无论怎么吃都不会发胖,我们必须明白人和人之间体制上是存在差异的。

正确做法:1、哺乳期要保持乳头清洁,常用温水清洗乳头,按需哺乳,每次应尽可能将乳汁排空,乳汁过多,宝贝不能吸,进时应及时将乳汁挤空。

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2、不要过早催乳,婴儿在一周以前的食量非常小,妈妈现有的奶水也足够他食用,不需要喝大量的催乳汤,水宝宝喝不完,导致乳汁淤积,反而引发乳腺炎。

产后很多妈妈都想恢复之前的身材,并不是一味的节食减肥就能达到目的,不但自己营养不良,还会对宝宝发育造成影响。适当的运动习惯和均衡的饮食是密不可分的,产后体型恢复的最佳时间是产后半年内,宝妈们要控制自己的减肥时间以免错过减肥的最佳时期。产后要保持良好的睡眠质量,产后妈妈睡眠时间应该在8个小时左右,一天的睡眠质量才得以保证,良好的睡眠质量有助于人体新陈代谢达到减肥的目的。返回搜狐,查看更多

3、正确哺乳:首先妈妈选择一个舒适的姿势,可侧躺,可以后背靠个垫子,减轻腰部压力,最好是准备一个哺乳枕,能缓解妈妈喂奶时的辛苦,又能姿势正确,如果是乳头内陷的妈妈,应经常用手挤挤或者使用乳头矫正器.

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三、为下奶吃上“白食”

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