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月子吃错了,爸妈必看

时间:2019-12-07 18:01来源:母婴
原标题:月子吃错了,一不小心胖十斤,后悔…… 原标题:孩子在这个时间睡眠,大脑更聪明!爸妈必看 原标题:让女人变老的不是生孩子,而是这个…看完泪奔了。 “唉,快生孩子

原标题:月子吃错了,一不小心胖十斤,后悔……

原标题:孩子在这个时间睡眠,大脑更聪明!爸妈必看

原标题:让女人变老的不是生孩子,而是这个…看完泪奔了。

“唉,快生孩子了,想到坐月子就一脑袋汗……因为我家婆婆做的都是黑暗料理,用他儿子的话来说:能给你做熟吃就行了……”——@晨

正处于生长发育高峰期的孩子,睡眠显得尤为重要。因为孩子们是在睡眠中不断“生长”的,尤其是大脑,需要充足的时间休息,才能使孩子更聪明。不同年龄段的孩子,其睡眠时间要求不一样,优妈都给您总结好啦!

最近看到一个视频,还原了一个妈妈独自带娃的日常,许多妈妈说:看完真的会泪崩...

看到这位准妈妈的留言,小编也深深为之担忧月子里的伙食啊。月子期间到底应该怎么补?谨记“一排二调三温补”,不同阶段吃喝都不同还要加上适宜运动,其实月子期间值得老百姓学习的调理理念就是一排毒,二调理,三温补,把科学膳食、营养均衡的理念融入到产妇的餐饮中。可以既保证营养,又能调理好身体,还不容易发胖。

——优妈

虽然视频是韩语组成,但是完全不影响观看,相信每一个妈妈都能看懂这个妈妈的无助和辛苦。

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爱满阁月子餐是经过这四周的阶段性调理,每天少油、少盐,荤素搭配、营养均衡,控制每天2500卡热量以内,妈妈既能有效吸收营养,调理好身体,又不会囤积过多的营养,让身体尽快恢复苗条。

开学后的周末,优妈比平时还要忙碌!这周就约好了儿童医院的儿保号,带即将进入青春期的优优去做个常规检查。

▲诺大的房子,妈妈上个厕所,孩子在外面哭闹,无奈只能放孩子进来,真的是连上个厕所的时间都没有。

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儿保的医生详细说了很多营养等方面的注意事项,又给优妈划了重点:“晚上要9点-9点半之间入睡,才有利于孩子身体健康和学习,可不要让孩子熬夜做作业哦。”优妈赶紧答应下来。

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所以当从网上知道爱满阁可以外送月子餐以后,就比较心动了,这种月子餐还是直接送到家,一天送6道。经过一番介绍就很早加了微信,也慢慢做功课了解,今天终于去试吃了。哈哈,好像所有试吃的菜都是一样的,因为看到一起试吃的几个准妈妈菜品都一样,本来对辣的没有好大感觉,所以不放辣椒的也还吃得下去。

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▲想趁孩子睡着了吃口饭,孩子又醒了,只能一边哄孩子一边胡乱吃一点

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睡眠跟孩子健康的关系这么大!爸妈们也赶紧看看吧!

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几个试吃的准妈妈都觉得鳕鱼好吃,估计是因为沙拉酱酸酸甜甜的吧,鳕鱼也比较脆。牛肉也很嫩,不过最后牛肉丝和鸡汤里面的鸡肉味都没吃完,自从怀孕对肉的欲望就更低了。总体来说试吃的结果还是比较满意,加上有两个朋友都是在这家做的月子也比较放心,最后定下来的价格在心里价位内。

  • 伤害心脏

▲妈妈的衣服,总是不知道在什么时候弄上了污渍,在路人异样的阳光下,妈妈只能尴尬得将污渍遮住

好吧,今天推荐一个超简单的菜——莲藕玉米排骨汤。

新学期开学后,很多爸妈跟优妈说,孩子的生物钟没调过来,夜里睡不踏实,早上叫不起来,白天还一副睡不醒的样子,有些孩子还会出现食欲不振、烦躁不安的现象,实在让家长们烦恼不已。

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食材洗洗切切扔下锅就行,不需要杂七杂八的调味料。原味就很鲜美了。(希望那位黑暗料理界的婆婆,能在家人眼里翻身当好美厨娘哈。)

孩子之所以暴躁易怒,完全是睡眠不足的表现。而且越是睡眠不足,他们的情绪就越亢奋,情绪一亢奋,心跳就会加速。

▲孩子生病了,爸爸在外面应酬,妈妈着急的不知道怎么办,最后还是独自抱着孩子去了医院

做汤前特别提醒,买排骨的时候尽量挑瘦点的,回家后还可以用剪刀将肥肉剔除。不然坐完月子胖十斤,要甩掉肉肉可就痛苦了。

如果长期处在亢奋状态的话,对心脏的影响还是很不好的。

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食材:排骨1斤、玉米1个、莲藕2个、盐、枸杞(也可不加)、砂锅

  • 降低免疫力

▲好不容易回到家,妻子在等着丈夫回家,丈夫却发短信给妻子:今晚不回来了。这时候,妻子终于崩溃地大哭……

过程:

优优有段时间跟我申请中午不睡觉,她说在托管班睡不着,干脆看书好了,优妈也就同意了。谁知一段时间之后发现孩子频繁感冒,跟她睡眠时间变少还是有关的。

虽然ZME科学网日前发布了一条让广大妇女闻风丧胆的科研新闻:生孩子让女人的加速衰老超过吸烟或者肥胖,这个数值最大达到11年。

1、将所有食材洗净备用。枸杞浸泡十分钟左右,再清洗。

孩子如果缺觉,身体得不到休息,就无法产生能抵抗疾病的免疫因子,从而给病毒、细菌入侵机会。

但是看到这个视频,你有没有觉得,让女人变老的不是生孩子,而是养孩子!

2、排骨放入锅中,加冷水。先大火煮沸,撇去浮沫,然后转小火慢炖。

所以,让孩子睡好睡饱,能帮助孩子的身体得到休息,器官得到修复,免疫力得到提高,从而减少患感冒和感染性疾病的可能性。

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3、炖排骨的同时,将莲藕削皮、滚刀切块,玉米切小段。放入锅中,盖上锅盖,一起慢炖。

  • 影响智力

《我是演说家》中,主持人马丁曾经说过他和太太的故事

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