朋友圈情结,怎么感觉自己要分裂了

时间:2019-10-21 13:14来源:养生保健
问题:2 周 分类:身心健康脑袋里在这样说,实际却说了别的话,脑袋里告诉自己这样做,可行动却不由自主的做出别的选择。感觉有两个思维体系在同时思考并应对正在发生的事情。

问题:2 周 分类:身心健康 脑袋里在这样说,实际却说了别的话,脑袋里告诉自己这样做,可行动却不由自主的做出别的选择。感觉有两个思维体系在同时思考并应对正在发生的事情。这样的次数在变多,我觉得有些不受控了,我是怎么了?回答:孙伟通 2017-03-14 18:10 听起来有很明显冲突矛盾,脑海中有两个我。那是什么时候开始这样的呢,发生了什么对你有影响的事情呢?

问题:2 周 分类: 1.对将要发生的事情,很担心会不会有这样那样的情况发生,然后焦虑,往往都偏向往不好的方向联想,会假设很多可能,自己应该如何应对,内心开始抗拒。2.很喜欢在乎别人对自己的看法,经常会被这些看法左右自己的行为,感觉很多事不是为自己做,尤其是领导的看法,一些亲戚的看法也是,从小我妈会限制我这个能做,这个不能做,如果不合她意,就会被数落,挨打。3.感觉对自己不认同,比较痛苦。回答:李丽峰 2017-03-14 17:35 1习惯性的负性思维模式,是否是受妈妈的影响?2很在意别人的感受,缺少自信心,没有自我,和妈妈过度控制的教养方式有关。3不接受自己,往往和父母的关系不好也不接受父母。你的问题可以通过咨询解决,希望可以帮助你。

问题:2 周 分类: 我很爱发朋友圈,但是现在不想发了,因为觉得老是发很累。内心深处我发朋友圈觉得一是展示自己有多"好",想让别人特别是喜欢的人知道我有多优秀,另外就是有改变别人的期待,希望我发的东西别人都认同甚至因此按照我说的那样去改变。我告诉自己即是不发我也是优秀的,不要期望改变别人。但是内心还是会纠结,我不发会不会与朋友、喜欢的人失去了大部分联系,他们就不知道我是怎么样的了,不知道我的好了。我已经来来回回折腾了好多次,虽然只是发朋友圈这样一件小事。我要怎么做才能让自己不发朋友圈也能安心呢?回答:张佳英 2017-03-14 14:48 看到楼主这样一番自我剖析,想来每次发朋友圈都是经过思量,认真斟酌的,确实会觉得的累。无论是发或不发,内心这样的动荡和反复纠结本身就会消耗不少的能量。当然,这样累确实也会让我们体会不到自己真实的感受的。说得这么多,用了那么多想法来告诉自己,听起来只是在像在劝慰自己,用一些道理来劝慰自己,看来,你心里最真实的感觉是,我不够好,我不重要。其实回答这个问题也不是太复杂,既然你发朋友圈是为了让那些你看重的人,你的朋友们感觉到你和他们的联系,感受到你的好。那你就要先问问自己,你什么时候会真的感觉到自己好,怎么样让自己感觉好,什么时候你能感觉到和朋友们的联系,什么样子你能感受到他们对你的重要性。你就知道自己如何安心了。如果你还找不到一个让自己感觉“好”的状态和方法,那这可能才是一个需要去探讨的问题。

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