男士保持精力旺盛的诀窍,男人容易罹患前列腺

时间:2019-10-23 23:13来源:养生保健
一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地,回家洗个澡睡个好觉,起来后犹如获得新生,无独有偶,美国芝加哥大学的学者认为,晚上锻炼能增加睾丸素的水平,这对能量

一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地,回家洗个澡睡个好觉,起来后犹如获得新生,无独有偶,美国芝加哥大学的学者认为,晚上锻炼能增加睾丸素的水平,这对能量的新陈代谢至关重要。

患前列腺的因素有很多种,饮食和生活习惯问题是引起男性的前列腺的癌的发生,除这2种以外还有就是过多的视觉和心理的性刺激,使雄性激素分泌旺盛,也是前列腺癌的一个诱因。

不少女性已经养成私处保养习惯,而很多男性因为不注重私处保护,导致经常受到前列腺炎、睾丸炎、早泄等私处疾病的折磨。因此,男人更应该重视私处保养,那么男性私处该如何护理呢?专家提醒,男人保护“特区”时要警惕6个禁忌。

1. 晨练5分钟起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。

近日,前列腺癌在中国每年新发病率为10万人里4至5个,每年以10%的速度增长。随着中国进入老年社会,10年后,每年新发病例将达到10万人里有60到70个。前列腺疾病与生活习惯、饮食关系颇大。不过,有专家认为,除饮食和生活习惯导致前列腺癌发生外;过多的视觉和心理的性刺激,使雄性激素分泌旺盛,也是前列腺癌的一个诱因。

1、忌不讲卫生

2.站起来接电话站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

“好色”是男人罹患前列腺癌的另一诱因

讲究性器官卫生不只是女子的事,男子也应同样重视。尤其是包皮过长者,要经济清除包皮垢,因为包皮垢不但易引起阴茎癌,也易引起妻子患子宫颈癌。

3.边沐浴边唱歌淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。你越是心情不好的时候,越要唱出来,至于好不好听,跑没跑调,你管它呢!

前列腺发病每年新增10%

2、忌天天穿牛仔裤

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