冬季脸蛋不浮肿,穴位按摩瘦脸法

时间:2019-12-19 10:22来源:养生保健
承泣穴 位置:位于眼睛正下方,眼眶骨下缘凹陷处、眼轮匝肌上。 1.细嚼慢咽有助瘦脸 中性肌肤:鸡蛋胡萝卜瘦脸 面膜 ** 下眼睑有错综复杂的血管网路供应眼皮足够的水分与营养,保

承泣穴

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位置:位于眼睛正下方,眼眶骨下缘凹陷处、眼轮匝肌上。

1.细嚼慢咽有助瘦脸

中性肌肤:鸡蛋胡萝卜瘦脸面膜**

下眼睑有错综复杂的血管网路供应眼皮足够的水分与营养,保持眼睛的明亮与角膜的湿润,若用眼过度、睡眠不足、或是过敏性鼻炎反覆鼻塞与流鼻水,就会导致眼睛周围循环不良,容易出现眼袋及泡泡眼,使脸看起来又浮又肿。

很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物,如芹菜,粗粮消化饼干,能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态。

材料:胡萝卜、鸡蛋黄、面粉

方法:先从下眼皮内侧开始,以食指轻轻往外侧按摩,经过承泣穴后再往外侧推按直到眼睛外侧。建议在睡前和早上起床各按摩10次,午餐休息或工作中休息时补充按摩5至10次,不但可消除水肿,更可恢复眼睛的疲劳,常保明亮双眼。

正确的咀嚼瘦脸方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。

中性肌肤分为偏油和偏干两种,由于皮肤特质会随着气候情况发生改变,因此循环代谢不稳定是中性肌肤最大的问题。想让这类女生的脸部变小变精致,就要从稳定代谢、提高肌肤细胞活性入手。补充肌肤需要的营养、在肌肤表面形成保护膜进而达到长时间维持代谢稳定的目的。

中医师表示,按摩承泣穴、下关穴和颊车穴等穴位,可以消除脸部水肿,达到瘦脸的目的。

2.5分钟脸部消肿瘦脸法

胡萝卜富含肌肤代谢需要的多种维生素、矿物质和微量元素,鸡蛋中的鸡蛋黄包含了鸡蛋80%的营养,同时具有收紧肌肤并且在肌肤表面形成保护膜的作用。将胡萝卜榨成泥后加入一个鸡蛋黄和少许面粉一起搅拌成粘稠状,洁面后涂抹在面部等结块后即可洗净,能有效补充肌肤营养排出毒素,收紧肌肤还你精致小脸。

颊车穴、下关穴

由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍,眼皮也涨涨的。试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题。

油性肌肤:芹菜柚子面膜

位置:颊车穴位在下巴骨外侧,由耳朵下方沿著下巴骨的后端,一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处,转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处,按压下去有明显的酸胀感。下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方。

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

材料:芹菜、柚子

说明:许多人面临紧张和压力时,会不自觉地咬紧牙关,甚至在睡眠时也用力磨牙,长期下来容易造成咀嚼肌和咬肌逐渐紧绷,越来越凸起,脸也随之越来越往两边发展。

3.高钾质餐有助消除脸部浮肿

油性肌肤最大的问题就是油脂分泌过旺,导致毛孔粗大和螨虫伤害比普通肌肤更严重,因此痘痘、粉刺这些会带有炎症的肌肤疾病也最容易出现在油性肌肤上。但油脂分泌旺盛代表代谢也很旺盛,虽然不容易堆积双下巴,但肌肤容易松弛没有弹性,导致面部看起来松松垮垮的。

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