简单两套瘦脸操,简单中医瘦脸法

时间:2019-12-19 10:22来源:养生保健
排水消肿瘦脸 经期瘦脸按摩 1.薏苡仁 Step1 经期是最适合做瘦脸按摩,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。 薏苡仁性味甘淡微寒、热量低,利水排除湿气和补养肠胃

排水消肿瘦脸

经期瘦脸按摩

1.薏苡仁

Step1

经期是最适合做瘦脸按摩,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。

薏苡仁性味甘淡微寒、热量低,利水排除湿气和补养肠胃的效果好,能消除水肿,使肌肤保持紧实有弹性,因此常被用于改善脸部容易堆积水分,导致眼袋肿、脸部皮肤浮肿按压没有弹性、肤色黯黄、皮肤易出汗容易脱妆等情况。对于身体累积过多湿气所引起的四肢浮肿、小便不顺畅,以及肠胃道虚弱引起的慢性腹泻、腹部闷胀等症状,薏苡仁也有不错的效果。

取按摩霜从内往外推匀全脸,食指第二指节按黑眼珠正下方与鼻翼侧边的巨髎(音同疗)穴3秒3-5次换边做。

主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。

2.玉屏风散

Tips

做法:顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环,然后在以同样的方式做另一侧。

中医师表示,用黄耆、白术、防风三味药材所调配而成的玉屏风散,具有补气祛湿的效果,可以改善脸部水肿的情况。

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