简单两个瘦脸步骤,八款超瘦脸食谱吃掉婴儿肥

时间:2019-12-19 10:22来源:养生保健
胖脸的三大因素 第一步:化妆水拍打,加速血液循环消水肿 1.脂肪 早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理,采取由下而上、由内往外轻拍方式,使脸的轮廓更紧致,肌肤更透明、嫩滑。 一、

胖脸的三大因素

第一步:化妆水拍打,加速血液循环消水肿

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1.脂肪

早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理,采取由下而上、由内往外轻拍方式,使脸的轮廓更紧致,肌肤更透明、嫩滑。

一、胡萝卜苹果汁

身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

1、在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水,从下巴开始拍打,一直延伸到耳朵处,拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了,千万别打到痛哦。

材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。

2.面部骨骼

2、由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头,全脸拍打50~100下。等到化妆棉快感掉的时候再次补充化妆水,不然很容易拉扯到肌肤。

制作步骤:

如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

3、结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸,可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。

1、胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片;

3.肌肉

第二步:面部瑜伽瘦脸,肌肤又弹又紧又亮

2、将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。

面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

为肌肤补充了大量的化妆水后,再加上重点的瘦脸瑜伽操,提升脸部线条、消除丽令纹、解决双下巴,又弹又紧又亮的肌肤就近在眼前了,MM赶快跟着做吧。

二、芹菜胡萝卜碎

知道了胖脸的因素之后,那么到底该怎样瘦脸呢?下面介绍5种瘦脸方法:运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法。

1、以锁骨为中心,往内侧下方按压,排出身体毒素。

材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

1.运动

2、把手指放在肩上,手肘前后摆动过头部,做8次。

制作步骤:

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

3、两手由耳朵下方开始往外轻拉,刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。

1、芹菜洗净,摘掉叶子,切成丁,胡萝卜切碎;

2.饮食

4、用指腹以画圆方式按摩头的两侧,像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。

2、锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调味,最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

5、用大拇指指腹按压眉头3秒,重复3次,这样可以降低眼压。

三、芹菜豆腐干

3.沐浴

6、中指按压黑眼珠的正下方3秒钟,可消除眼疲劳,淡化黑眼圈。

材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉5克、花生油30克、花椒。

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

7、拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次。

制作步骤:

4.洗脸

8、脸往上抬高,把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次,可以解决掉双下巴。

1、豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

2、花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;

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